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保养揉捏要适度

2019/07/08 来源:西安信息港

导读

现在在我们的生活中,正是由于女人没有进行 保养,导致有特别多的女性朋友们都患上了乳腺癌的疾病,我们也都知道, 对我们的身体有着很重要的作用,

  现在在我们的生活中,正是由于女人没有进行 保养,导致有特别多的女性朋友们都患上了乳腺癌的疾病,我们也都知道, 对我们的身体有着很重要的作用,也是女性朋友们的一个重要标志,因此无论如何都不能够缺少它的存在。

  保养对我们的女性朋友们来说,也是每天必须做的事情,就像吃饭睡觉一样。那么下面,我就给大家讲解一下,该如何进行 的揉捏吧。

  婴儿期:别挤别揉

  整个婴幼儿期 都处于静止状态。但出生的婴儿因受母亲体内雌激素的影响,可能在出生后短期内有 肿大或 溢液等情况。

  呵护重点:此时注意别挤、别揉,顺其自然,以免造成感染,可以局部热敷以促进吸收。随着婴儿体内女性激素水平的下降,大约 周以后, 自然恢复正常并进入静止期。

  青春期:注意观察

  进入青春期后,第二性征开始发育。女性在9岁-12岁时, 开始发育, 先有一个乳核,并慢慢发育增大, 突出,同时月经来潮。

  呵护重点:这个时期是乳腺纤维瘤的多发期,因为女性激素分泌旺盛,内分泌还不协调。母亲要格外关注女儿的 变化,如是否有 内陷、是否长了疙瘩,如有异常要及时就医。此外,及时佩带合适的胸罩是很重要的。以棉织品为好,不宜太紧或太松,太紧会影响血液供应,不利发育;太松则易致下垂。青少年时期是生长发育的第二个高峰时期,此时还应加强体格锻炼和营养。

  月经期:保持心情愉快

  月经周期,由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激, 也会有周期性反应,多数女性在月经前期 因充血水肿出现痛胀感,经后即自行消失,这种疼痛一般不需治疗。

  呵护重点:由于 胀大及疼痛,应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩,以免 受挤压加重疼痛;此期 比较敏感,应避免不必要的外伤和挤压;保持精神愉快,不要过于紧张;热敷可促进血液循环及淋巴回流,缓解局部组织的紧张度,有利于炎症消失。

  孕产期:更换舒适胸罩

  孕产期包括孕期和哺乳期,也是乳腺疾病发病率的时期。近几年乳腺癌的发病率逐年增高,而且呈年轻化趋势,多在40岁左右开始发病。

  呵护重点:这个时期的女性应该穿宽松的上衣及胸罩,以免压迫 影响乳腺的正常发育,从而影响孩子的哺育。怀孕5至6个月后,经常用肥皂和温水擦洗 ,使 表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在 和乳晕上涂一层油脂,以防皲裂。

  中年期:不要自我按摩

  很多女性进入更年期后,不再像年轻时那样重视 ,从而忽略 的保健。其实正是由于进入了更年期,才应该更加注意 的保健。

  呵护重点:中年以后 多有松弛下垂的现象,一般情况下, 不主张按摩,因为按摩会加重乳腺增生。应坚持每月一次的 自我检查,每年一次专科体检。自己随时注意 的细小变化,发现问题,立即检查治疗。进入更年期的妇女注意不要过多补充雌激素,以免增加乳腺癌的患病几率。

  我们的女性朋友们如果很关心自己的身体状况,尤其是 的话,就可以坚持每月一次的 自我检查,只要关注了自己的身体状况,注意到自己身体的细微变化,我们就能够拥有一个健康完美的身体。

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